videobooks

Здесь вы можете бесплатно скачать полезные видео уроки на самые разнообразные темы такие как компьютерные видео курсы, кулинарные, оздоровление, а также полезные популярные книги и художественную литературу отечественных и зарубежных авторов

Всего новостей: 1011 | В среднем за неделю: 8.84

Пользователей: 34

Администратор: 19Anton98

Модераторы: lucky67

Все новости дока: По названиям | По датам

"Разносолы из капусты. 350 рецептов" Эдуард Алькаев (fb2, rtf)

Разносолы из капусты. 350 рецептов

"Разносолы из капусты. 350 рецептов" Эдуард Алькаев (fb2, rtf)

Одной из самых распространенных в России овощных культур всегда была капуста. Наравне с картофелем она занимает особое место в нашем рационе. Капуста чрезвычайно богата витаминами, содержит сахар, белки и минеральные вещества. Еще древнегреческие ученые отмечали ее тонизирующие свойства, способность поддерживать бодрость и веселое настроение. В капусте много клетчатки, которая стимулирует функцию кишечника, способствует жизнедеятельности полезной кишечной микрофлоры, помогает выводить из организма холестерин, предупреждая развитие атеросклероза.
В капусте в 100 г продукта содержатся 1,4 мг белков, 4,3 мг углеводов, 3 мг каротина, 0,06 мг витамина В, 30 мг витамина С.
В книге вы найдете как традиционные рецепты первых и вторых блюд, так и разнообразные способы квашения, соления и маринования самого популярного в России овоща. Автор предлагает рецепты для диетического и лечебного питания, которые готовить легко и просто.

"Еда, которая лечит суставы, позвоночник, сердце, сосуды, диабет" Юрий Пернатьев (fb2, rt

Еда, которая лечит суставы, позвоночник, сердце, сосуды, диабет

"Еда, которая лечит суставы, позвоночник, сердце, сосуды, диабет" Юрий Пернатьев (fb2, rt

В книге представлено 600 рецептов блюд для диетического рациона при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, а также при сахарном диабете. Автор подробно описывает основные принципы рационального питания при различных заболеваниях, указывает полезные для здоровья продукты и те, от которых необходимо отказаться.

"Что хочет ваша кошка: Научитесь понимать вашу кошку" Клер Бессант (rtf, fb2)

Что хочет ваша кошка: Научитесь понимать вашу кошку

"Что хочет ваша кошка: Научитесь понимать вашу кошку" Клер Бессант (rtf, fb2)

Книга ведущего британского эксперта по кошкам Клер Бессант — настоящий кошачий бестселлер. Она является ответом на ожидания огромной аудитории любителей, которые хотят не только иметь в своем доме кошку, но и понимать ее. Современному человеку недостаточно знать только о породах, уходе и кормлении, он хочет знать, что чувствует кошка, как она ведет себя в те или иные моменты жизни, почему поступает так, а не иначе. Сегодня для многих кошка — не домашний зверек с набором инстинктов, а настоящая личность, одаривающая нас своей дружбой. Это совсем другой уровень взаимоотношений между человеком и его домашним питомцем, и именно поэтому книга Клер Бессант, раскрывающая в увлекательной и интересной форме секреты взаимопонимания, — настоящий сюрприз для любителей кошек.

"Как с компьютером дружить" Наталья Пионтковская (pdf)

Как с компьютером дружить

"Как с компьютером дружить" Наталья Пионтковская (pdf)

Вы держите в руках уникальную книгу, которая написана в стихах. Поскольку у дошкольников и в младших классах преимущественная деятельность детей — игра, то необходимо вводить игровые, занимательные элементы в обучение различным предметам, особенно это касается информатики.
Предлагаемое учебно-методическое пособие призвано помочь учителю или родителю, домашнему воспитателю, чтобы в занимательной, стихотворной форме обучать детей элементарным приёмам работы на компьютере, но при этом, по возможности, сразу вводя общепринятые термины информатики. Речь идёт о правильном включении и выключении компьютера, о навыках работы с мышью, об умении перемещаться среди меню системы, о знании структуры окна программы, понятии о видах информации, обрабатываемой компьютером: текстовой, графической и т.п.
Пособие может быть полезно не только для обучения школьников младших классов, но и учащихся прогимназий и детских садов, а также — для взрослых людей, никогда ранее не работавших на компьютере.

"Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина" Андрей Алимов (pdf, djvu)

Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина

"Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина" Андрей Алимов (pdf, djvu)

Сила. Понятие, существующее с начала творения. Еще не было самого понятия, но уже была сила. А что мы о ней знаем? Самый сложный ответ – это информация о том, что такое энергия, по воле которой живет все мироздание. А самый простой ответ заключается в том, что есть сила духа и сила тела. Мудрый человек знает: оба ответа – одно и то же. Мудрость, пришедшая к нам с древних времен, говорит, что у силы нет качеств добра и зла. Есть неправильное ее применение. Поэтому очень хочется, чтобы читатели поняли главную мысль, которую автор этого труда попытался донести до них. Быть добрым, умным, а в высшем своем проявлении любящим – это то, ради чего человеку дается жизнь. Все остальное – только средство для достижения этой цели. Искусство владения кулачным боем – один из путей познания себя и мира, в котором мы живем. В данной книге вы найдете не только описание основ бокса и различных боксерских техник, но и психологические модели поведения, основанные на опыте сущностных (животных) и личностных (приобретенных на интеллектуальном уровне) качеств человека.

"Реальная драка. Школа улиц и подворотен" Алексей Иванов (fb2, rtf)

Реальная драка. Школа улиц и подворотен

"Реальная драка. Школа улиц и подворотен" Алексей Иванов (fb2, rtf)

В жизни каждого мужчины иногда возникают неприятные ситуации, вынуждающие пускать в ход кулаки: пьяные подонки пытаются отобрать деньги, оскорбить девушку, просто «отоварить» прохожего развлечения ради. Опасность может подстерегать в темной подворотне, в транспорте, в общественном месте, а порой даже в подъезде собственного дома. Иногда бесполезными оказываются навыки, приобретенные в секциях спортивных единоборств, так как уличная драка не знает правил и пощады – здесь бьют лежачего и бросаются всем скопом на одного.
Эта книга поможет вам избежать подобной ситуации, а если уж она произошла – выйти из нее победителем, сохранив собственное достоинство, жизнь и здоровье. Вы усвоите навыки жесткого рукопашного боя, разучите максимально эффективные удары и приемы, узнаете о наиболее уязвимых точках человеческого тела, психологически подготовите себя к встрече с агрессивной гоп-компанией.

"Очищение организма: Избавление от шлаков и токсинов" Макс Томлинсон (pdf)

Очищение организма: Избавление от шлаков и токсинов

"Очищение организма: Избавление от шлаков и токсинов" Макс Томлинсон (pdf)

Из этой книги Вы узнаете, как использовать простые принципы диетического питания для того, чтобы очистить организм, нормализовать работу пищеварительного тракта и каждое утро заражаться энергией на весь день.
Пищевые продукты обладают удивительной целительной силой. Однако не все из них содержат необходимое количество витаминов и минералов, в которых мы нуждаемся. Способ выращивания, транспортировки, обработки, хранения и приготовления продуктов непосредственно влияет на качество нашего питания.
Освободить организм от токсинов и шлаков, нарушающих работу внутренних органов, можно, пересмотрев свой рацион.

"Стартап. Модель для сборки" Илья Лаурс (pdf)

Стартап. Модель для сборки

"Стартап. Модель для сборки" Илья Лаурс (pdf)

Эта книга о том, как изменился мир и люди в нем за последние десятилетия и о том, как можно зарабатывать в этом новом мире деньги, не выходя из дома. Книга позволяет сделать свой выбор людям с гениальными идеями: засветиться в качестве наемного работника или быть самому себе хозяином. Илья Лаурс детально рассматривает плюсы и минусы обеих позиций, не забывая ссылаться на собственный опыт и достижения великих предпринимателей нашего времени.

"Настойки, ликеры, водки. Лучшие домашние рецепты" Дарья Костина (fb2, rtf)

Настойки, ликеры, водки. Лучшие домашние рецепты

"Настойки, ликеры, водки. Лучшие домашние рецепты" Дарья Костина (fb2, rtf)

Спиртные напитки с незапамятных времен занимают не последнее место в нашей жизни. Домашние настойки, наливки, ликеры, ратафии, медовухи всегда освежали беседу за приемом пищи и являлись обязательным атрибутом праздничного стола. Представлены как давно забытые, так и широко используемые ныне рецепты приготовления домашних алкогольных напитков. Их приготовление, как правило, не занимает много времени и сил, к тому же относительно недорого. Зато полученные напитки очень вкусны. Попробуйте!

"Практическое использование Vim" Дрю Нейл (pdf)

Практическое использование Vim

"Практическое использование Vim" Дрю Нейл (pdf)

Редактируйте текст со скоростью мысли! Vim – быстрый и эффективный текстовый редактор, способный повысить скорость и эффективность разработки. С помощью более чем 100 рецептов вы быстро освоите основные возможности Vim и сможете заняться решением своих самых необычных задач, связанных с созданием и правкой текста.
Редактируйте текст, внося повторяющиеся изменения с применением «Формулы точки». Решайте сложные задачи посредством сохранения последовательностей нажатий на клавиши в виде макросов. Применяйте одни и те же последовательности команд к выделенным строкам или к множеству открытых файлов. Откройте для себя ключ «самого волшебного» режима интерпретации регулярных выражений, конструируйте сложные шаблоны, выполняя итерации по истории поиска, пользуйтесь возможностью поиска сразу в нескольких файлах — все это доступно без установки дополнительных расширений!
В данной книге вы найдете новые и эффективные приемы работы с редактором независимо от того, являетесь ли вы начинающим или опытным пользователем Vim. В обновленном издании исправлены ошибки и добавлены новые рецепты, использующие улучшенные возможности, появившиеся в версии Vim 7.4.110.
Книга предназначена для всех пользователей Vim – как начинающих, так и опытных.

Сергей Лукьяненко представляет автора (13 книг) Серия 2015-2016

Сергей Лукьяненко представляет автора (13 книг)

Сергей Лукьяненко представляет автора (13 книг) Серия 2015-2016

Сборники приключенческих рассказов для детей и подростков. Их герой, будучи юнгой, участвовал в Синопском сражении и в обороне Севастополя. Кумирами капитана Александра с детских лет были адмиралы Лазарев и Нахимов. Капитан Александр, впоследствии известный мореплаватель второй половины XIX века, ходил на деревянных парусных судах и не изменял им даже с появлением железных кораблей и паровых машин. Приключения героев происходят в море, на суше и на островах, имеющих конкретную географическую привязку: Нормандские. Азорские острова, остров Комодо, Галапагосские, Маркизские острова, острова Туамоту, остров Мадагаскар, Патагония, Огненная Земля.

"Основы проектирования в КОМПАС-3D V16" Зиновьев Д.В. (pdf)

Основы проектирования в КОМПАС-3D V16

"Основы проектирования в КОМПАС-3D V16" Зиновьев Д.В. (pdf)

Книга «Основы проектирования в КОМПАС-3D» рассчитана на начинающих пользователей. В ней представлены уроки по основам проектирования в этой программе. Однако, опытным пользователям она также пригодится — поможет систематизировать ранее полученные знания и навыки и узнать не очевидные приемы проектирования. Вы очень быстро «войдете» в КОМПАС-3D, Вы будет правильно проектировать в КОМПАС-3D, Вы систематизируете свои знания КОМПАС-3D.

"Музыкофилия" Оливер Сакс (fb2, rtf)

Музыкофилия

"Музыкофилия" Оливер Сакс (fb2, rtf)

Что такое идеальный слух? Дар или патология? Чем гениальность Чайковского отличается от гениальности Вагнера? Чем обусловлена удивительная любовь к музыке людей с синдромом Вильямса и почему страдающие «амузией», напротив, воспринимают ее как невыносимое нагромождение звуков?
Какие изменения произошли в сознании человека, который, выжив после удара молнии, неожиданно для всех и прежде всего для самого себя стал горячим поклонником Шопена и даже выучился играть на фортепьяно для того, чтобы иметь возможность исполнять его произведения?

"Рефлексотерапия. Акупунктурная карта. Принципы акупрессуры" Даниил Стояновский (pdf)

Рефлексотерапия. Акупунктурная карта. Принципы акупрессуры

"Рефлексотерапия. Акупунктурная карта. Принципы акупрессуры" Даниил Стояновский (pdf)

Дана методика иглоукалывания и прижигания, представлены акупунктурные точки для ряда заболеваний, при которых применение иглорефлексотерапии дает выраженный эффект, — внутренних, нервных, гинекологических, уха, горла, носа, глазных, кожных. Для широкого круга читателей.

"Классическая электроника и наноэлектроника" А.Н. Игнатов, В.Л. Савинных, Н.Е. Фадеева (p

Классическая электроника и наноэлектроника

"Классическая электроника и наноэлектроника" А.Н. Игнатов, В.Л. Савинных, Н.Е. Фадеева (p

В книге изложены физические основы полупроводниковых электронных приборов. Рассмотрены основные типы радиокомпонентов, элементы и узлы аналоговых и цифровых микроэлектронных устройств и систем, интегральные схемы высоких степеней интеграции.
Показана целесообразность и возможности перехода от классической электроники к наноэлектронике. Рассмотрены физические и технологические основы наноэлектроники; наноэлектронные транзисторы, фотоприемники и лазеры; приборы на основе углеродных нанотрубок; возможности создания квантовых компьютеров; наноэлектронные изделия для компьютеров, информационных и телекоммуникационных систем; основы функциональной электроники; вопросы стандартизации и надежности электронной аппаратуры.
Для студентов и инженерно-технических работников, связанных с проектированием и эксплуатацией электронной аппаратуры с использованием микроэлектронной и наноэлектронной элементных баз.

"Безымянные культы. Мифы Ктулху и другие истории ужаса" Роберт Ирвин Говард (fb2, rtf)

Безымянные культы. Мифы Ктулху и другие истории ужаса

"Безымянные культы. Мифы Ктулху и другие истории ужаса" Роберт Ирвин Говард (fb2, rtf)

Всего за тридцать лет жизни Роберт Ирвин Говард навсегда изменил облик не только фантастики, но и вообще популярной литературы. Героическая фэнтези и исторические авантюры, детективы и вестерны, истории о боксерах и восточные приключения, юмор и даже эротика – он одинаково свободно чувствовал себя во всех жанрах. Но настоящей любовью Говарда, по мнению множества исследователей, были сверхъестественные истории и мистика. Неудивительно, что именно этот человек, стоявший у истоков жанров «южной готики» и «неведомой угрозы», был также и одним из самых ярких творцов знаменитых «Мифов Ктулху» Г.Ф. Лавкрафта, с которым его связывала многолетняя дружба.

"Аборигены галактики" Игорь Минаков, Игорь Вереснев (fb2, rtf)

Аборигены галактики

"Аборигены галактики" Игорь Минаков, Игорь Вереснев (fb2, rtf)

Человечество – самая могущественная цивилизация Галактики. Она не только освоила отдаленные планеты, но и охотно помогает отсталым «братьям по разуму». Особенно привечают на Земле аборигенов с планеты Медея, на 99 процентов идентичных людям.
Медианцы умеют понравиться, понравиться до такой степени, что Совет Земной Федерации принял специальный закон, разрешающий инопланетным дикарям охотиться в наших лесах и саваннах. Вот только никому не пришло в голову уточнить, что люди тоже могут стать дичью. Глава Карантинного Комитета, оперативный позывной Лорд, контролирующего пребывание инопланетян на Земле, вынужден пойти на чрезвычайные меры, чтобы остановить самое страшное вторжение в истории человечества…

"Народные и традиционные способы лечения диабета" Юрий Константинов (fb2, rtf)

Народные и традиционные способы лечения диабета

"Народные и традиционные способы лечения диабета" Юрий Константинов (fb2, rtf)

Человечество знает о сахарном диабете с незапамятных времен. Врачи Древнего Египта еще до нашей эры дали описание заболевания, очень похожего на сахарный диабет. Эту болезнь знали врачи Древней Греции, Китая и других стран… Сегодня диагноз сахарный диабет – не повод для паники и уж тем более не приговор. При соблюдении определенных правил ваша жизнь будет долгой и полноценной. Как сделать ее такой, расскажет наша книга. Из нее вы узнаете: что такое диабет и каковы принципы его лечения; какие бывают диабетические осложнения и их профилактика; все о диете и разгрузочных днях. Получите рецепты вкусных и полезных блюд; прочтете, какие физические нагрузки помогут в лечении и то, что лекарственные травы стоят на страже вашего здоровья…

"Dead Space. Мученик" Брайан Эвенсон (fb2, rtf)

Dead Space. Мученик

"Dead Space. Мученик" Брайан Эвенсон (fb2, rtf)

Род человеческий не ведал о том, что еще в час своего рождения он был проклят на многие века вперед. Что его будущее – это мир, в котором мертвецы вернутся к жизни. Все началось у берегов полуострова Юкатан. Чтобы изучить лежащую в кратере подводного вулкана океана археологическую находку, была организована дорогостоящая экспедиция. Но исследователей, пытавшихся приблизиться к загадочному Черному Обелиску, ожидала страшная судьба…
Впервые на русском языке – роман-приквел к знаменитой компьютерной игре!

"Очищающие диеты. Оздоровление и омоложение организма" Юлия Бебнева (fb2, rtf)

Очищающие диеты. Оздоровление и омоложение организма

"Очищающие диеты. Оздоровление и омоложение организма" Юлия Бебнева (fb2, rtf)

Эта книга предназначена, прежде всего, для людей, заботящихся о своем здоровье. В наш организм вместе с продуктами питания поступают вещества, которые не только обеспечивают его жизнедеятельность, но и могут стать причиной зашлакованности. Многие, не обращая внимания на то, какую именно пищу и в каком количестве употребляют, набирают лишние килограммы и ощущают тяжесть и дискомфорт во всем теле. Однако некоторые продукты питания очищают пищеварительную систему. Они запускают механизм саморегуляции, способствуя расщеплению вредных компонентов и выведению токсинов из организма. О них и пойдет речь в книге.

"Блюда из лаваша и готового теста" Арина Гагарина (fb2, rtf)

Блюда из лаваша и готового теста

"Блюда из лаваша и готового теста" Арина Гагарина (fb2, rtf)

Настоящая палочка-выручалочка для хозяек! Легкие или сытные закуски, пицца, лазанья, десерты и запеканки — все это без труда можно приготовить из лаваша или готового теста, слоеного или дрожжевого. Ведь если вы любите вкусную и разнообразную еду, но при этом терпеть не можете часами стоять у плиты, лаваш и готовое тесто — незаменимая находка!

"Неизвестный Горбачев. Князь тьмы" Борис Олейник (fb2, rtf)

Неизвестный Горбачев. Князь тьмы

"Неизвестный Горбачев. Князь тьмы" Борис Олейник (fb2, rtf)

Автор этой книги, Борис Ильич Олейник, писатель, публицист и политический деятель, хорошо знал Михаила Горбачева. В «перестройку» Б. Олейник являлся депутатом Верховного Совета СССР, заместителем председателя Палаты Национальностей Верховного Совета СССР. Будучи человеком глубоко верующим, православным, Борис Олейник еще тогда заметил, что период правления Михаила Горбачева странным образом соответствует библейским пророчествам о пришествии посланца Антихриста. В стране одно за другим происходили события, трудно объяснимые с точки зрения обычной логики: страшная чернобыльская катастрофа, гибель теплохода «Нахимов»; лоб в лоб сталкиваются поезда, одна за другой взрываются шахты. Наконец, взрывается Карабах, детонируя цепную реакцию кровавых гейзеров в Тбилиси, Оше, Сумгаите, Баку, Южной Осетии, Вильнюсе, Тирасполе. В то же время Горбачев постоянно вел переговоры с западными лидерами за закрытыми дверями. И переговоры эти происходили странным образом и в странных местах. Общественность никак не могла взять в толк: чего это, к примеру, Горбачева потянуло встречаться с Бушем… на Мальту? На Мальту, имевшую зловещую славу острова, где гнездились разные рыцарские ордена, поклоняющиеся сатане…Описывая биографию и политическую деятельность Михаила Горбачева, автор приходит к выводу, что он был предназначен князем тьмы для разрушения России.

"Неизвестный Толстой. Тайная жизнь гения" Владимир Жданов (fb2, rtf)

Неизвестный Толстой. Тайная жизнь гения

"Неизвестный Толстой. Тайная жизнь гения" Владимир Жданов (fb2, rtf)

Эта книга исследователя творчества Льва Толстого В. А. Жданова (1898–1974) затрагивает сложнейшие и интимные стороны жизни русского гения. Впервые изданная в 1928 году с привлечением неопубликованных дневниковых записей писателя, она вызвала немало споров и неприятий. Увлечения и любовь, взаимоотношения с женой, чувственные переживания и борьба с ними… Классик мировой литературы предстает здесь во всей полярности своей непостижимой личности, со всеми метаморфозами души прожитых лет. В конце жизни Толстой, всегда жаждущий идеальной любви, назовет это чувство низменным, а его семейное счастье обернется семейным разладом.

"Проблемы сердца и органов кровообращения" Рудигер Дальке (fb2, rtf)

Проблемы сердца и органов кровообращения

"Проблемы сердца и органов кровообращения" Рудигер Дальке (fb2, rtf)

Сердцем мы чувствуем, ощущаем, видим и слышим. Известный немецкий врач Рудигер Дальке убежден: сердце восприимчиво и поэтому так уязвимо. Сердце, которому долгое время причиняли боль, в конце концов заболевает. Сердце является не только превосходным барометром наших эмоций – тех чувств, которые вырываются наружу, но и местом их возникновения. Если мы по каким-то причинам подавляем эмоции, они накапливаются в сердце и создают проблемы: могут оказывать на кровеносную систему давление и привести к нарушению сердечного ритма. Из настоящей книги вы узнаете, как вовремя распознать сигналы SOS, которое подает нам наше сердце, как справиться с уже имеющимися недугами и предотвратить новые болезни. Автор дает удивительно простые и действенные рецепты, помогающие исцелить систему кровообращения. Одно лишь обострение проблем с сердцем может заставить пациента сделать шаг к переменам в своей жизни. Именно для тех, кто хочет сделать это самостоятельно, и предназначена данная книга. Однако книга – лишь вспомогательное средство, но не ответ на все вопросы. Их вы сможете найти только в себе. Главное – слушайте свое сердце! А как его правильно понять – вам подскажет автор.

^ Наверх